WORKSHOP VOOR KINDEREN

Spelenderwijs leer je ontspannigstechnieken, focus te houden, 

weerbaar te zijn voor overprikkelingen en om te gaan met angst.

Ik neem de haas als metafoor, de haas beweegt zich in een razend tempo voort. Snel, snel, naar de volgende stop en weer door! De haas heeft daarom belangrijke inzichten.

Wat het doel is van deze reeks is dat je mag ‘onthaasten’, je kan leren om terug met meer aandacht in het nu te zijn, je focus langer vast te houden bij één opdracht, zonder afgeleid te worden door andere prikkels.

Dit kan via bepaalde tools zoals meditatie- en visualisatieoefeningen, yoga, ademhalingstechnieken en andere activiteiten op kindermaat. 

Daarnaast wordt er aandacht besteedt aan voeding, kinderen weten meestal al veel hierover. Maar over welke voedingsstoffen je beter veel of minder van eet, daar worden ze spelenderwijs wegwijs in gemaakt.

Ook buiten worden leuke activiteiten gepland. De verbinding met de natuur, en met andere kinderen gebeurt op een spontane manier wanneer beweging en een rustgevende omgeving samen vallen.